:root{--lightningcss-light:initial;--lightningcss-dark: ;color-scheme:light;--tinta:#1c1c1e;--tinta-suave:#6c6c70;--tinta-tenue:#747479;--papel:#fff;--papel-hundido:#f5f5f7;--papel-elevado:#fff;--borde:#e4e4e7;--borde-fuerte:#c5c5ca;--prescrito:#f0f0f3;--hecho:#2f6690;--hecho-tenue:#e4eef6;--alerta:#b0392b;--alerta-tenue:#f7e4e1;--aviso:#8a6d1f;--texto-micro:.75rem;--texto-chico:.8125rem;--texto-base:.875rem;--texto-medio:1rem;--texto-grande:1.25rem;--texto-titulo:1.5rem;--tracking-titulo:-.015em;--tracking-rotulo:.05em;--paso-chico:4px;--paso:8px;--paso-medio:12px;--paso-grande:16px;--seccion:32px;--radio:10px;--radio-chico:6px;--radio-grande:14px;--sombra:0 1px 2px #1a1a180f, 0 1px 8px #1a1a180a;--foco:0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--hecho) 35%, transparent)}:root[data-tema=oscuro]{--lightningcss-light: ;--lightningcss-dark:initial;color-scheme:dark;--tinta:#f2f2f7;--tinta-suave:#9e9ea4;--tinta-tenue:#8a8a90;--papel:#121214;--papel-hundido:#0c0c0e;--papel-elevado:#1c1c1f;--borde:#2c2c30;--borde-fuerte:#444449;--prescrito:#26262a;--hecho:#7aa9cf;--hecho-tenue:#1e2d3a;--alerta:#e0776a;--alerta-tenue:#33211f;--aviso:#d4b25e;--sombra:0 1px 2px #0000004d, 0 1px 10px #0003}*{box-sizing:border-box}body{color:var(--tinta);background:var(--papel-hundido);-webkit-text-size-adjust:100%;margin:0;font-family:ui-sans-serif,system-ui,-apple-system,Segoe UI,sans-serif;line-height:1.55}:where(a,button,input,select,textarea,[tabindex]):focus-visible{outline:2px solid var(--hecho);outline-offset:2px;border-radius:var(--radio-chico)}h1,h2,h3,h4{letter-spacing:var(--tracking-titulo);margin:0 0 var(--paso-medio);font-weight:600;line-height:1.25}h1{font-size:var(--texto-titulo)}h2{font-size:var(--texto-grande)}h3{font-size:var(--texto-medio)}*+h1,*+h2{margin-top:var(--seccion)}*+h3,*+h4{margin-top:var(--paso-grande)}h4{font-size:var(--texto-micro);color:var(--tinta-suave);text-transform:uppercase;letter-spacing:var(--tracking-rotulo)}p{margin:0 0 var(--paso)}small{color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-chico)}a{color:var(--hecho);text-underline-offset:2px}.marco__barra{z-index:10;align-items:center;gap:var(--paso-medio);padding:var(--paso) var(--paso-grande);background:var(--papel-elevado);border-bottom:1px solid var(--borde);flex-wrap:wrap;display:flex;position:sticky;top:0}.marco__marca{letter-spacing:-.02em;color:var(--tinta);margin-right:auto;font-weight:650;text-decoration:none}.marco__contenido{max-width:80rem;padding:calc(var(--paso) * 3) var(--paso-grande) calc(var(--paso) * 8);margin:0 auto}.columna{max-width:34rem;margin-inline:auto}.tarjeta{background:var(--papel);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-grande);padding:var(--paso-grande) var(--paso-grande) var(--paso-medio);margin-bottom:var(--seccion);box-shadow:var(--sombra)}.tarjeta--tenue{box-shadow:none;background:0 0;border-style:dashed}.fila{align-items:center;gap:var(--paso);flex-wrap:wrap;display:flex}.fila--separada{justify-content:space-between}.empuja{margin-left:auto}button,.boton{font:inherit;font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta);background:var(--papel-elevado);border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio);cursor:pointer;padding:.45rem .85rem;font-weight:500;transition:background .12s,border-color .12s}button:hover:not(:disabled){background:var(--papel-hundido)}button:disabled{opacity:.45;cursor:not-allowed}button.principal{color:var(--papel-elevado);background:var(--hecho);border-color:var(--hecho)}button.principal:hover:not(:disabled){filter:brightness(1.08);background:var(--hecho)}button.peligro{color:var(--alerta);border-color:var(--alerta)}button.peligro:hover:not(:disabled){background:var(--alerta-tenue)}button.sutil{border-color:var(--borde);color:var(--tinta-suave);background:0 0;padding:.3rem .65rem}button.sutil:hover:not(:disabled){background:var(--papel-hundido);border-color:var(--borde-fuerte);color:var(--tinta)}input,select,textarea{font:inherit;font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta);background:var(--papel-elevado);border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio);padding:.45rem .6rem}label{font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta-suave)}label>input,label>select{margin-left:.25rem}form{margin:0 0 var(--paso)}.estado{padding:calc(var(--paso) * 2.5);border:1px dashed var(--borde);border-radius:var(--radio);color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-base);text-align:center}.estado--falla{border-style:solid;border-color:var(--alerta);background:var(--alerta-tenue);color:var(--alerta);text-align:left;padding:var(--paso) var(--paso-medio)}.chip{width:fit-content;font-size:var(--texto-micro);letter-spacing:.02em;border:1px solid var(--borde-fuerte);color:var(--tinta-suave);background:var(--papel-hundido);border-radius:999px;justify-self:start;align-items:center;gap:5px;padding:.15rem .5rem;font-weight:600;display:inline-flex}.chip__punto{background:var(--tinta-suave);border-radius:50%;flex:none;width:6px;height:6px}.chip--activo{color:var(--tinta);background:var(--hecho-tenue);border-color:#0000}.chip--activo .chip__punto{background:var(--hecho)}.chip--pausado{color:var(--tinta);background:var(--prescrito);border-color:#0000}.chip--pausado .chip__punto{background:var(--aviso)}.chip--archivado{color:var(--tinta);background:var(--alerta-tenue);border-color:#0000}.chip--archivado .chip__punto{background:var(--alerta)}.lista{margin:0;padding:0;list-style:none}.lista>li{align-items:center;gap:var(--paso);padding:calc(var(--paso) * 1.25) 0;border-bottom:1px solid var(--borde);flex-wrap:wrap;display:flex}.lista>li:last-child{border-bottom:0}.grafica__pie{margin:4px 0 var(--paso-medio);font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave)}.columnas{margin:var(--paso-medio) 0 0;align-items:flex-end;gap:var(--paso);height:220px;padding:0;list-style:none;display:flex}.columnas__semana{flex-direction:column;flex:1 1 0;justify-content:flex-end;align-items:center;gap:4px;min-width:0;height:100%;display:flex}.columnas__prescrito{background:var(--prescrito);border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio-chico);align-items:flex-end;width:100%;max-width:56px;min-height:2px;display:flex}.columnas__hecho{background:var(--hecho);border-radius:0 0 3px 3px;width:100%;display:block}.columnas__cifra{font-size:var(--texto-micro);color:var(--tinta-suave)}.columnas__etiqueta{font-size:var(--texto-micro);color:var(--tinta-suave);font-weight:600}.adherencia{margin:0;padding:0;list-style:none}.adherencia__fila{align-items:center;gap:var(--paso);margin-bottom:calc(var(--paso) * .75);font-size:var(--texto-chico);grid-template-columns:minmax(9rem,190px) 1fr 3rem 8.5rem;display:grid}.adherencia__nombre{text-align:right;color:var(--tinta-suave)}.adherencia__nombre--flojo{color:var(--tinta);font-weight:600}.adherencia__pista{background:var(--prescrito);border-radius:var(--radio-chico);height:18px;position:relative;overflow:hidden}.adherencia__hecho{background:var(--hecho);border-radius:var(--radio-chico);position:absolute;inset:0 auto 0 0}.adherencia__hecho--flojo{background:var(--aviso)}.adherencia__hecho--grave{background:var(--alerta)}.adherencia__cifra{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.adherencia__base{color:var(--tinta-suave);font-variant-numeric:tabular-nums}.invitar__que-es{color:var(--tinta-suave);max-width:44rem}.link-de-invitacion{width:100%;max-width:34rem;font-family:ui-monospace,SFMono-Regular,Menlo,monospace;font-size:var(--texto-chico)}.ordenable{margin:0;padding-left:0;list-style:none}.ordenable>li{align-items:flex-start;gap:calc(var(--paso) * .5);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-chico);padding:calc(var(--paso) * 1.25);margin-bottom:var(--paso);background:var(--papel-elevado);display:flex}.ordenable__contenido{flex:1;min-width:0}.ordenable>li>.asa,.ordenable>li>button{flex:none;margin-top:2px}.ordenable>li.agarrado{opacity:.4}.ordenable>li.encima{border-color:var(--hecho);box-shadow:inset 0 3px 0 0 var(--hecho)}.asa{cursor:grab;color:var(--tinta-tenue);letter-spacing:-.15em;-webkit-user-select:none;user-select:none}.asa:active{cursor:grabbing}.progreso{background:var(--papel);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio);padding:var(--paso-medio) var(--paso-grande);margin-bottom:var(--paso-grande)}.progreso__texto{margin:0 0 var(--paso);font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta-suave)}.progreso__texto strong{color:var(--tinta);font-variant-numeric:tabular-nums}.progreso__barra{background:var(--prescrito);border-radius:999px;height:6px;overflow:hidden}.progreso__barra>span{background:var(--hecho);height:100%;transition:width .2s;display:block}.lista-de-ejercicios{gap:var(--paso);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.ejercicio-cerrado{align-items:center;gap:var(--paso);text-align:left;width:100%;padding:var(--paso-medio);background:var(--papel);border:1px solid var(--borde);display:flex}.ejercicio-cerrado__tilde{width:1rem;color:var(--hecho);font-weight:700}.ejercicio-cerrado__nombre{font-weight:600}.ejercicio-cerrado__objetivo{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave);font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap;margin-left:auto}.ejercicio-cerrado--hecho .ejercicio-cerrado__nombre{color:var(--tinta-suave)}.ejercicio-abierto{background:var(--papel);border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio);padding:var(--paso-grande);box-shadow:var(--sombra)}.ejercicio-abierto__cabecera{align-items:baseline;gap:var(--paso);flex-wrap:wrap;display:flex}.ejercicio-abierto__cabecera h3{margin:0}.ejercicio-abierto__objetivo{font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta-suave);font-variant-numeric:tabular-nums;margin-left:auto;font-weight:600}.ejercicio-abierto__nota{font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta-suave);margin-top:var(--paso)}.lista-de-series{margin:var(--paso-medio) 0 0;padding:0;list-style:none}.serie-fila{align-items:center;gap:var(--paso);padding:calc(var(--paso) * .75) 0;border-bottom:1px solid var(--borde);font-size:var(--texto-base);font-variant-numeric:tabular-nums;grid-template-columns:1.5rem 1fr 1fr 1fr auto;display:grid}.serie-fila__numero{color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-micro)}.serie-fila--pendiente{color:var(--tinta-tenue)}.serie-fila--hecha .serie-fila__dato{color:var(--tinta)}.serie-actual{background:var(--papel-hundido);border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio-chico);padding:var(--paso-medio);margin:var(--paso) 0}.serie-actual__marca{margin:0 0 var(--paso);font-size:var(--texto-micro);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--tinta-suave)}.serie-actual__campos{gap:var(--paso);display:grid}@media (width>=30rem){.serie-actual__campos{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}}.serie-actual__registrar{width:100%;min-height:48px;margin-top:var(--paso-medio);font-size:var(--texto-medio)}.serie-actual__saltear{width:100%;min-height:44px;margin-top:calc(var(--paso) * .5)}.stepper{flex-direction:column;gap:2px;min-width:0;display:flex}.stepper__etiqueta{font-size:var(--texto-micro);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--tinta-suave)}.stepper__control{align-items:stretch;min-width:0;display:flex}.stepper__control button{min-width:40px;min-height:44px;font-size:var(--texto-grande);flex:none;padding:0}.stepper__control input{text-align:center;width:100%;min-width:0;min-height:44px;font-size:var(--texto-grande);font-variant-numeric:tabular-nums;border-left:0;border-right:0;border-radius:0;font-weight:600}.stepper__control button:first-child{border-radius:var(--radio-chico) 0 0 var(--radio-chico)}.stepper__control button:last-child{border-radius:0 var(--radio-chico) var(--radio-chico) 0}.descanso{margin:var(--paso) 0 0;text-align:center;font-size:var(--texto-base);color:var(--tinta-suave)}.descanso strong{font-size:var(--texto-grande);color:var(--tinta);font-variant-numeric:tabular-nums}.descanso--listo{color:var(--hecho)}@media (width<=640px){.marco__contenido{padding:var(--paso-grande) var(--paso) calc(var(--paso) * 8)}.adherencia__fila{grid-template-columns:1fr 3rem 8.5rem}.adherencia__nombre{text-align:left;grid-column:1/-1}}.portada{min-height:100dvh;padding:calc(var(--paso) * 3);place-items:center;display:grid}.selector{align-items:center;gap:calc(var(--paso) * .5);border:1px solid var(--borde);background:var(--papel-elevado);border-radius:999px;padding:.15rem .15rem .15rem .6rem;display:inline-flex}.selector__etiqueta{color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-chico)}.selector__valor{font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:650}.selector select{font-variant-numeric:tabular-nums;background:0 0;border-color:#0000;padding:.25rem .35rem;font-weight:650}.selector--fijo{gap:calc(var(--paso) * .5);margin:0;display:inline-flex}@media (width<=640px){.selector select{min-height:44px}}.filtros-de-atletas{margin-bottom:var(--paso-grande)}.filtros-de-atletas>input[type=search]{flex:14rem;min-width:0}.semana__cabecera{align-items:center;gap:var(--paso);flex-wrap:wrap;display:flex}.semana__cabecera .semana__titulo{margin:0 auto 0 0}.bloque__cabecera{align-items:center;gap:var(--paso);margin-bottom:var(--paso-medio);flex-wrap:wrap;display:flex}.bloque__cabecera h3{margin:0}.bloque__cabecera .chip{margin-right:auto}.bloque--copiado{outline:2px dashed var(--hecho);outline-offset:2px}.bloque__pegar{margin:0 0 var(--paso);grid-column:1/-1}.tira{margin:0 0 var(--paso-medio);flex-wrap:wrap;gap:6px;padding:0;list-style:none;display:flex}.tira__bloque{align-items:center;gap:var(--paso);min-height:40px;padding:6px var(--paso-medio);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio);background:var(--papel-hundido);color:var(--tinta-suave);font:inherit;cursor:pointer;display:flex}.tira__bloque:hover{border-color:var(--borde-fuerte);color:var(--tinta)}.tira__bloque--abierto{background:var(--hecho);border-color:var(--hecho);color:var(--papel-elevado);font-weight:600}.tira__bloque--copiado{outline:2px dashed var(--hecho);outline-offset:2px}.tira__bloque--nuevo{background:0 0;border-style:dashed}.tira__ordinal{font-weight:600}.tira__nombre{white-space:nowrap}.tira__semanas{font-size:var(--texto-micro);opacity:.8}.riel{margin:0 0 var(--paso-medio);gap:var(--paso);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));padding:0;list-style:none;display:grid}.riel__semana{width:100%;min-height:56px;padding:var(--paso) var(--paso-medio);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio);background:var(--papel-hundido);color:var(--tinta);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:2px;display:flex}.riel__semana:hover{border-color:var(--borde-fuerte)}.riel__semana--abierta{background:var(--hecho-tenue);border-color:var(--hecho);padding:calc(var(--paso) - 1px) calc(var(--paso-medio) - 1px);border-width:2px}.riel__semana--copiada{outline:2px dashed var(--hecho);outline-offset:2px}.riel__titulo{align-items:center;gap:var(--paso);font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600;display:flex}.riel__paso{font-size:var(--texto-micro);color:var(--tinta-suave)}.riel__paso--aprieta{color:var(--hecho);font-weight:600}.cuerpo-del-bloque{margin-top:var(--paso-medio)}.duplicar{align-items:center;gap:var(--paso);padding:var(--paso) var(--paso-medio);border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio);background:var(--papel-elevado);margin-bottom:var(--paso-medio);flex-wrap:wrap;display:flex}.duplicar__icono{color:var(--hecho);flex:none}.duplicar__destino{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave);align-items:center;gap:6px;display:flex}.semana__cuenta{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave)}.semanas{gap:var(--paso);margin-top:var(--paso-medio);grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(14rem,1fr));display:grid}.semana{border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio);padding:calc(var(--paso) * 1.25);background:var(--papel-elevado);min-width:0}.semana--editando{grid-column:1/-1}.semana__titulo{margin:0 0 var(--paso)}.semana__vacia{color:var(--tinta-tenue);font-size:var(--texto-chico);margin:0}.semana__sesiones{margin:0;padding:0;list-style:none}.semana__sesiones>li+li{margin-top:calc(var(--paso) * .5)}.revelar{align-items:center;gap:calc(var(--paso) * .75);text-align:left;background:0 0;border-color:#0000;width:100%;padding:.3rem .4rem;display:flex}.revelar:hover:not(:disabled){background:var(--papel-hundido)}.revelar__flecha{color:var(--tinta-suave);transition:transform .14s;display:inline-block}.revelar[aria-expanded=true] .revelar__flecha{transform:rotate(90deg)}.revelar[aria-expanded=true]{font-weight:600}.dia__cabecera{align-items:center;gap:calc(var(--paso) * .5);display:flex}.dia__cabecera>.revelar{flex:1;min-width:0}.dia__borrar{opacity:0;background:0 0;border-color:#0000;flex:none;padding:.2rem .35rem;line-height:1;transition:opacity .12s}.dia:hover .dia__borrar,.dia:focus-within .dia__borrar{opacity:1}.dia__borrar:hover:not(:disabled){background:var(--alerta-tenue);color:var(--alerta)}.dia__borrar svg{font-size:var(--texto-medio);display:block}@media (hover:none){.dia__borrar{opacity:1}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.dia__borrar{transition:none}}.semana__agregar{width:100%;margin-top:var(--paso);border-style:dashed;border-color:var(--borde);color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-chico);background:0 0;display:block}.semana__agregar:hover:not(:disabled){border-color:var(--hecho);color:var(--hecho);background:0 0}.semana__agregar svg{vertical-align:-.13em}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.revelar__flecha{transition:none}}@media (width<=640px){.semanas{grid-template-columns:1fr}}.panel__quien{align-items:center;gap:var(--paso);margin-bottom:var(--paso-medio);flex-wrap:wrap;display:flex}.panel__quien h2{margin:0}.panel__contexto{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave)}.pestanas{gap:calc(var(--paso) * .5);border-bottom:1px solid var(--borde);margin-bottom:var(--paso-grande);flex-wrap:wrap;display:flex}.pestanas__boton{color:var(--tinta-suave);padding:calc(var(--paso) * .75) var(--paso-medio);background:0 0;border:0;border-bottom:2px solid #0000;border-radius:0;margin-bottom:-1px}.pestanas__boton:hover:not(:disabled){color:var(--tinta);background:0 0}.pestanas__boton--activa{color:var(--tinta);border-bottom-color:var(--hecho);font-weight:650}[role=tabpanel]:focus{outline:none}[role=tabpanel]:focus-visible{outline:2px solid var(--hecho);outline-offset:4px}.catalogo{gap:var(--paso);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.catalogo__ficha{border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-chico);padding:calc(var(--paso) * 1.25);background:var(--papel-elevado);min-width:0}.catalogo__controles{margin-bottom:var(--paso-medio)}.catalogo__controles input[type=search]{flex:1;min-width:12rem}.catalogo__accion{opacity:0;transition:opacity .12s}.catalogo__ficha:hover .catalogo__accion,.catalogo__ficha:focus-within .catalogo__accion{opacity:1}.chip--patron{color:var(--aviso);border-color:var(--aviso);background:0 0}@media (hover:none){.catalogo__accion{opacity:1}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.catalogo__accion{transition:none}}@media (width<=640px){.catalogo{grid-template-columns:1fr}}.confirmar{border:1px solid var(--borde-fuerte);border-radius:var(--radio);background:var(--papel);color:var(--tinta);padding:calc(var(--paso) * 2.5);max-width:26rem;box-shadow:0 8px 40px #00000038}.confirmar::backdrop{background:#00000073}.confirmar h3{margin-bottom:var(--paso)}.confirmar__cuerpo{font-size:var(--texto-medio)}.confirmar__aviso{color:var(--alerta);font-weight:600;font-size:var(--texto-base)}.confirmar__acciones{margin-top:var(--paso-medio);justify-content:flex-end}.campo{flex-direction:column;gap:2px;display:inline-flex}.campo>span{font-size:var(--texto-micro);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--tinta-suave)}.campo>input{text-align:center;font-variant-numeric:tabular-nums;width:4.5rem;font-weight:600}.serie-nueva{align-items:flex-end;gap:var(--paso);padding:calc(var(--paso) * 1.25);border:1px dashed var(--borde);border-radius:var(--radio-chico);background:var(--papel-hundido);margin-top:var(--paso);flex-wrap:wrap;display:flex}.serie-nueva__nota{flex-basis:100%}.avisos{left:var(--paso);bottom:var(--paso);z-index:50;gap:calc(var(--paso) * .75);pointer-events:none;max-width:min(24rem, calc(100vw - var(--paso) * 2));flex-direction:column;display:flex;position:fixed}.aviso{pointer-events:auto;align-items:center;gap:var(--paso);padding:calc(var(--paso) * .75) var(--paso);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-chico);background:var(--papel-elevado);box-shadow:var(--sombra);font-size:var(--texto-base);border-left-width:3px;animation:.16s ease-out aviso-entra;display:flex}.aviso--bien{border-left-color:var(--hecho)}.aviso--mal{border-left-color:var(--alerta);color:var(--alerta)}.aviso__texto{flex:auto}.aviso__cerrar{color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-medio);cursor:pointer;background:0 0;border:0;flex:none;padding:0 2px;line-height:1}@keyframes aviso-entra{0%{opacity:0;transform:translate(-8px)}to{opacity:1;transform:none}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.aviso{animation:none}}.alta-de-ejercicio{align-items:flex-end;gap:var(--paso);padding:calc(var(--paso) * 1.25);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-chico);background:var(--papel-hundido);margin-top:var(--paso);flex-wrap:wrap;display:flex}.alta-de-ejercicio>select{flex:10rem;min-width:0}.alta-de-ejercicio>.serie-nueva__nota{flex-basis:100%}.serie{align-items:baseline;gap:var(--paso-medio);padding:calc(var(--paso) * .5) 0;font-size:var(--texto-base);border-bottom:1px solid var(--borde);display:flex}.serie:last-child{border-bottom:0}.serie__numero{text-align:center;min-width:1.5rem;font-size:var(--texto-micro);color:var(--tinta-suave);background:var(--papel-hundido);border-radius:var(--radio-chico);padding:.05rem .3rem;font-weight:700}.serie__dato{color:var(--tinta-suave);font-variant-numeric:tabular-nums}.serie__dato strong{color:var(--tinta);font-size:var(--texto-medio)}.ejercicio__cabecera{align-items:center;gap:var(--paso);margin-bottom:calc(var(--paso) * .5);flex-wrap:wrap;display:flex}.ejercicio__nombre{font-size:var(--texto-medio)}.ejercicio__borrar:hover:not(:disabled){color:var(--alerta);background:var(--alerta-tenue)}.alta-de-atleta{align-items:flex-start;gap:var(--paso-medio);flex-wrap:wrap;display:flex}.importar{gap:var(--paso);display:grid}.importar__elegir{cursor:pointer}.importar__archivo{clip-path:inset(50%);white-space:nowrap;width:1px;height:1px;margin:-1px;padding:0;position:absolute;overflow:hidden}.importar__elegir:focus-within{outline:2px solid var(--hecho);outline-offset:2px}.importar__resultado{font-size:var(--texto-chico);background:var(--hecho-tenue);border-radius:var(--radio);padding:var(--paso) var(--paso-medio);max-width:42rem}.importar__resultado p{margin:0}.importar__resultado details{margin-top:var(--paso)}.importar__resultado summary{cursor:pointer;color:var(--tinta)}.importar__resultado ul{margin:var(--paso) 0 0;color:var(--tinta-suave);padding-left:1.2rem}.atletas{margin:var(--paso-grande) 0 0;border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-grande);background:var(--papel);grid-template-columns:minmax(0,1.4fr) 120px 130px minmax(0,1.5fr) max-content;padding:0;list-style:none;display:grid;overflow:hidden}.atleta{grid-column:1/-1;grid-template-columns:subgrid;gap:var(--paso-medio);min-height:52px;padding:6px var(--paso-grande);border-top:1px solid var(--borde);align-items:center;display:grid}.atleta:hover{background:var(--papel-hundido)}.atleta--encabezado{background:var(--papel-hundido);min-height:34px;font-size:var(--texto-micro);letter-spacing:var(--tracking-rotulo);text-transform:uppercase;color:var(--tinta-suave);border-top:0;font-weight:600}.atleta--encabezado:hover{background:var(--papel-hundido)}.atleta__quien{align-items:center;gap:var(--paso);flex-wrap:wrap;min-width:0;display:flex}.atleta__nombre{color:var(--tinta);font-weight:600;text-decoration:none}.atleta__nombre:hover{text-decoration:underline}.atleta__dato{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave);min-width:0}.atleta__caida{font-size:var(--texto-chico);color:var(--alerta);font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.atleta__sin-programa{color:var(--aviso);font-size:var(--texto-chico)}.atleta__acciones{justify-self:end;align-items:center;gap:6px;display:flex}.atletas__resumen{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave);margin:4px 0 0}.numeros{font-variant-numeric:tabular-nums}.atleta--archivado{border-left:3px solid var(--alerta);background:repeating-linear-gradient(135deg, var(--papel-hundido), var(--papel-hundido) 6px, var(--papel) 6px, var(--papel) 12px)}.atleta--archivado:hover{background:repeating-linear-gradient(135deg, var(--papel-hundido), var(--papel-hundido) 6px, var(--papel) 6px, var(--papel) 12px)}.atleta--pausado{background:var(--papel-hundido);border-left:3px solid var(--borde-fuerte)}.boton{border-radius:var(--radio);border:1px solid var(--borde-fuerte);background:var(--papel-elevado);min-height:44px;color:var(--tinta);font-size:var(--texto-base);justify-content:center;align-items:center;padding:10px 14px;font-weight:500;text-decoration:none;display:inline-flex}.boton:hover{background:var(--papel-hundido);text-decoration:none}.boton--llama{border-color:var(--hecho);color:var(--hecho);font-weight:600}@media (width<=900px){.atletas{display:block}.atleta{padding:var(--paso-medio) var(--paso);grid-column:auto;grid-template-columns:1fr;gap:4px}.atleta--encabezado{display:none}.atleta__acciones{justify-self:start;margin-top:4px}}.editor--con-lateral{gap:var(--paso-grande);grid-template-columns:minmax(0,1fr);display:grid}@media (width>=64rem){.editor--con-lateral{grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(17rem,21rem);align-items:start}.editor__lateral{top:var(--paso-grande);max-height:calc(100vh - var(--paso-grande) * 2);position:sticky;overflow-y:auto}}.proyeccion{background:var(--papel-hundido);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio-grande);padding:var(--paso-medio) var(--paso-grande) var(--paso-grande)}.proyeccion__titulo{align-items:baseline;gap:var(--paso);display:flex}.proyeccion__titulo h4{margin:0 auto 0 0}.proyeccion__vacia{font-size:var(--texto-chico);color:var(--tinta-suave);margin:var(--paso) 0 0}.proyeccion__semanas{margin:var(--paso) 0 0;padding:0 0 0 var(--paso-grande);border-left:2px solid var(--borde);gap:var(--paso);list-style:none;display:grid}.proyeccion__semana{background:var(--papel-elevado);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio);padding:var(--paso) var(--paso-medio);position:relative}.proyeccion__semana:before{content:"";left:calc(var(--paso) * -2 - 6px);top:calc(var(--paso) + 4px);background:var(--papel);border:2px solid var(--borde-fuerte);border-radius:50%;width:9px;height:9px;position:absolute}.proyeccion__semana--aprieta:before{background:var(--hecho);border-color:var(--hecho)}.proyeccion__semana--afloja:before{background:var(--aviso);border-color:var(--aviso)}.proyeccion__cabecera{align-items:baseline;gap:var(--paso-chico) var(--paso);margin:0 0 calc(var(--paso) / 2);grid-template-columns:auto 1fr auto;display:grid}.proyeccion__paso{font-size:var(--texto-micro);color:var(--tinta-suave);grid-column:1/-1}.proyeccion__armada{grid-area:1/3}.proyeccion__semana--aprieta .proyeccion__paso{color:var(--hecho);font-weight:600}.proyeccion__semana--afloja .proyeccion__paso{color:var(--aviso);font-weight:600}.proyeccion__armada{font-size:var(--texto-micro);letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase;color:var(--tinta-tenue);background:var(--prescrito);border-radius:var(--radio-chico);margin-left:auto;padding:1px 6px}.proyeccion__dias{gap:6px;margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.proyeccion__dia{font-size:var(--texto-micro);letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase;color:var(--tinta-tenue)}.proyeccion__dias ul{margin:2px 0 0;padding:0;list-style:none}.proyeccion__ejercicio{font-size:var(--texto-chico);border-top:1px solid color-mix(in srgb, var(--borde) 60%, transparent);gap:1px;padding:4px 0;display:grid}.proyeccion__ejercicio:first-child{border-top:0}.proyeccion__nombre{color:var(--tinta)}.proyeccion__llave{color:var(--tinta-tenue);margin-right:6px;font-style:normal;font-weight:600}.proyeccion__series{color:var(--tinta-suave);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;padding:0;list-style:none}.proyeccion__rir{color:var(--hecho);font-weight:600}.agenda{gap:var(--paso);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.agenda__dia{align-items:center;gap:var(--paso-medio);min-height:56px;padding:var(--paso) var(--paso-medio);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--radio);background:var(--papel-elevado);color:var(--tinta);text-decoration:none;transition:border-color .12s,background .12s;display:flex}.agenda__dia:hover{border-color:var(--borde-fuerte);background:var(--papel-hundido)}.agenda__numero{border-radius:var(--radio-chico);background:var(--prescrito);width:40px;height:40px;color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-chico);font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none;place-items:center;font-weight:700;display:grid}.agenda__texto{flex-direction:column;min-width:0;display:flex}.agenda__texto small{color:var(--tinta-suave)}.agenda__flecha{color:var(--tinta-tenue);font-size:var(--texto-titulo);margin-left:auto;line-height:1}.agenda__dia--completo{background:var(--papel)}.agenda__dia--completo .agenda__numero{background:var(--hecho-tenue);color:var(--hecho);font-size:var(--texto-medio)}.agenda__dia--completo .agenda__texto strong{color:var(--tinta-suave);font-weight:500}.marco__enlace{color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-base);border-radius:999px;align-items:center;min-height:36px;padding:.35rem .7rem;font-weight:500;text-decoration:none;transition:background .12s,color .12s;display:inline-flex}.marco__enlace:hover{background:var(--papel-hundido);color:var(--tinta)}.marco__enlace--activo{background:var(--hecho-tenue);color:var(--hecho)}.volver{min-height:40px;margin-bottom:var(--paso-medio);border:1px solid var(--borde);background:var(--papel-elevado);color:var(--tinta-suave);font-size:var(--texto-base);border-radius:999px;align-items:center;gap:.35rem;padding:0 .7rem 0 .45rem;font-weight:500;text-decoration:none;display:inline-flex}.volver span{font-size:var(--texto-grande);line-height:1}.volver:hover{border-color:var(--borde-fuerte);color:var(--tinta)}.marco__marca{align-items:center;gap:8px;display:inline-flex}.marco__marca svg{color:var(--hecho);flex:none}